玄米で体調がよくなってきた

↓↓人気ブログランキングに登録中
あなたのクリックがブログを続ける力になります。
人気ブログランキングへ

////////////////////////////////////////////////////////////

2週間ほど前から、朝食は玄米とみそ汁、昼食は玄米おにぎり、夜は普通の食事という生活を続けている。

玄米嫌いだったが、土鍋で炊くと美味しい事に気づいた。

これをはじめたきっかけは、食べない事で内臓を休めるという本を読んでから。

さすがに絶食などはやらなかったが、玄米中心でよく噛む生活にしている。

もちろん夜の一杯はやめられないが、最近はビール350mlを1~2本で我慢している。

体調はすこぶるよい。もちろん、体重も落ちてきた。

肉を半年ほどやめた事があったが、その時はつらくてつらくて仕方なかった。
しかし、今回は夜は普通に食べるので特に問題はない。

それよりも体調が良い事が嬉しい。
そして、夜ごはんは何を食べても美味しく、なぜか感謝の気持ちがあふれてくる。

不思議なものだ。

カテゴリー: 日記   パーマリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です