痩せる理由

先週の日曜についに痩せると決めた。
36歳の今、なぜ痩せないといけないのか。

素晴らしいプロポーションが欲しいわけではない。
見た目の問題でなく、体調の問題。

週に1~2回、ボクシングジムに行くことにした。

8年前までボクシングをやっていたからなのだが、
久々のミット打ちやサンドバッグに、相手もいないのにKOされそうになった。

しかし、やはり気持ちが良い。
好きな運動をするとワクワクしてくる。

僕はランニングとか長時間の筋トレとかは興味がないので、
同じ汗をかくのでも充実感が全く違う。

すると気分がのってきて、間食をやめた。

TVやビデオを見てても、たまに軽く腹筋。
子どもの高い高いも、子供が喜び・更に運動になって
なんだか得してる気分に。笑

なぜだか酒も減った。
というより、日課だった晩酌がなくても平気。

代わりに読書などしてみたり。笑

すると体調よくなってる。確実に
眩暈が減ったし、頭痛がほとんどない。

しかも便通がよくなった。
よくなったというか、スムーズでかつ気持ちよく便がでる。

そして、僕が今回こだわってるのが
「体重計にのらない」

毎日測ってると、体重を減らすのが目的になってしまう。
そして食べる量や回数を無理して減らし、
結局最後はリバウンドを何度も経験しているから。

今は何も我慢してない。
惰性で間食してたり、酒も飲んでたのかも。

それよりも体調が良い事が素晴らしい。
無理なくできそう。

↓↓ クリックで応援してね

大阪府 ブログランキングへ

カテゴリー: 日記   パーマリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です